美育探索③丨学习中国舞有哪些好处？

很多人觉得学习中国舞很美

但可能大多数人不知道的是

学习中国舞不仅仅只是很美

中国舞还有很多其他的优势

学习中国舞的优势

1、塑造优美形体。经过中国舞舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使她们站得直，形体优美，

且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2.增强肢体灵活性和柔韧性。由于学跳中国舞需要经常练习压腿、劈叉、下腰等，因而学跳中国舞可以锻炼身体的柔韧性。

3.增强吃苦能力。磨练心智毅力。无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。因而在中国舞基本功训练中，

能培养不怕吃苦的精神，磨练意志。

4.提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗，增强消化机能，提高身体抵抗力。

5.培养审美情感。中国舞的美是公认的，无论是古典舞的底蕴美，还是民族舞的特色美，都能让人潜移默化

地接受到艺术表演的熏陶，感受到舞蹈的美。

另外，先学中国舞也是非常有好处的。

为什么要说首选中国舞呢？相对于其他的舞种来说，先学中国舞有着以下几种优势。

为什么要先学中国舞？

中国舞又称中国古典舞，是舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业舞者提炼、整理、

加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈，其历史可谓是源远流长。

①相对完整的训练体系

中国舞包括：形体训练，体能训练，软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧等。

中国古典舞已初步形成我们民族自己的一套训练系统，而这套系统已具有比较强的民族特性，有我们民族的审美特征和美学规范，

有我们的难度和艺术表现力，是其它训练体系所代替不了的。

②源远流长的文化底蕴

中国舞最远可以追溯到周代的宫廷乐舞，历朝历代的史书文献中也都有着对于中国舞的记载，至今已经有了上千年的历史。

我们现在提到的中国舞，包含了民族民间舞与中国古典舞两个大类，中国古典舞又涵盖了身韵，汉唐舞，昆舞，敦煌舞四个小类。

共同组成了庞大厚重的中国舞舞蹈体系，是中华文化的一大杰出代表。

③中国舞被大众认可

中国舞展示平台很多，每年电视台的春晚、企业文艺晚会等，歌舞类节目占主导地位，多数高校艺术特长生招收也绝大多数是中国舞，

这也是大多数孩子都选择学中国舞的原因。

孩子选择了中国舞一定要坚持下去，不能半途而废，否则对孩子的习惯养成有非常大的影响哦。

☆艺学堂中国舞☆

精品小班 律动气质

艺学堂中国舞课程，注重少儿的年龄特征，把中国古典舞和民族民间舞中的一些基本元素、韵律、舞姿、动作和舞步，

按不同年龄划分为12个等级。

每一等级的内容与方法符合相应年龄学生的生理和心理特点，同时符合该级别学员身体条件的舞蹈基训，将中国舞蹈的知识性、

训练性和娱乐性有机结合起来。